Listin að lifa - Frelsi frá fíkn

Tíminn er hluti af námskeiðaröðinni Listin að lifa“ 
Leiðbeinandi:  Elín Alfreðsdóttir

Fjallað verður um hinar ýmsu birtingamyndir fíknar, hvað liggur að baki þeim og hvaða leiðir við höfum til að vinna bug á þeim.

Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Raja Yoga framhald

Raja Yoga er einföld en afar áhrifarík hugleiðsluaðferð sem allir geta lært að tileinka sér og getur Raja Yoga hugmyndafræðin gjörbreytt upplifun okkar á sjálfum okkur og lífinu til hins betra.

Á framhaldsnámskeiðinu í Raja Yoga verður fjallað um átta styrki sálarinnar og karmalögmálið auk þess sem undirstöðuatriði Raja Yoga hugleiðslunnar verða dýpkuð. Þátttakendur frá heimaverkefni eftir hvern tíma og lögð verður áhersla á sálarvitundariðkun í daglegu lífi.

Námskeiðið er opið öllum þeim sem hafa lokið grunnnámskeiðinu í Raja Yoga.

Námskeiðið er fjögur skipti á þriðjudögum kl. 18:00-19:00; 5., 12., 19. og 26 október.

Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Skráning

Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Að námskeiðinu loknu býðst þátttakendum að mæta í opnu hugleiðslutímana á mánudögum og fimmtudögum. 

Námskeiðið er fjögur skipti á fimmtudögum kl. 19:30-20:30; 7., 14., 21. og 28. október.

Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Skráning

Listin að lifa - Hugsun skapar innri veruleika

Tíminn er hluti af námskeiðaröðinni Listin að lifa“ 
Leiðbeinandi:  Elínbet Rögnvaldsdóttir

Á þessu námskeiði skoðum við hvernig við getum nýtt hugann til að leiða okkur inn í vellíðan. Skoðum hvernig hver hugsun skiptir máli og gerum stuttar æfingar þar sem við leiðum okkur sjálf frá hugsun inní upplifun. Uppgötvum kraft hugsana og hvernig hver einasta hugsun er skapandi.

Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Að námskeiðinu loknu býðst þátttakendum að mæta í opnu hugleiðslutímana á mánudögum og fimmtudögum. 

Námskeiðið er fjögur skipti á þriðjudögum kl. 18:00-19:00 ; 2., 9., 16. og 23. nóvember

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning