Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er í fjögur skipti á mánudögum og fimmtudögum kl. 18:00-19:00; 1., 4., 8. og 11. júlí.

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Helgarnámskeið í Skálholtsbúðum með Mathias Steffen

Remaining light, no matter what!
Journeying through life with inner strength and joy

Athugið að lokað hefur verið fyrir skráningu á þetta námskeið en áhugasömum er bent á að senda póst á lotushus@lotushus.is og við munum láta vita ef pláss losnar.


Lótushús mun í fyrsta skipti standa fyrir helgarnámskeiði í Skálholtsbúðum helgina 30. ágúst – 1. sept. 2024. Aðalkennari námskeiðsins verður Mathias Steffen, en hann er hluti af teyminu sem heldur utan um starf Brahma Kumaris hugleiðslumiðstöðvanna í Sviss auk þess að vera eftirsóttur hugleiðslukennari víða um heim.

Á helgarnámskeiði sem þessu gefst þátttakendum einstakt tækifæri til að stíga alveg út úr daglegu amstri og verja helginni í endurnærandi og styrkjandi iðkun, styðjandi umhverfi og gefandi félagsskap. Námskeiðið samanstendur m.a. af fræðslu, leiddum hugleiðslum, samræðuhópum, ýmis konar verkefnum, gönguferðum og góðum grænmetismáltíðum.

Námskeiðið fer að mestu leyti fram á ensku en samræðuhópar verða þó á íslensku.

Tímasetningar: Námskeiðið hefst á föstudagseftirmiðdegi 30. ágúst og lýkur á hádegi sunnudaginn 1. sept. Skráðir þátttakendur munu fá sendar nánari upplýsingar um dagskrána þegar nær dregur.

Um námskeiðið frá Mathiasi: "Resilience is a great inner strength that you possess. It helps you deal effectively with the challenges that lie on your path, bringing stability to your life. During this retreat, you will develop personal strategies for dealing with your specific challenges in everyday life. With little theory and lots of practical implementation, we want to move our lives forward towards more stability and joy."

Um kennarann: Mathias Steffen kemur frá Sviss og hefur iðkað og kennt Raja Yoga hugleiðslu í tæp 20 ár. Hann hefur einnig í fjölmörg ár starfað sem skólastjóri í grunnskóla í Zurich og er auk þess lærður stress- og þrautseigjuþjálfari. Mathias nálgast viðfangsefnið á afar skýran og gagnlegan hátt og leggur mikið upp úr notagildi þess fyrir daglegt líf. Sem manneskja er hann einstaklega hlýr, umhyggjusamur, skipulagður og skemmtilegur og tekur sjálfan sig ekki of hátíðlega.

Verð fyrir gistinguna: Námskeiðið og gistingin verða í Skálholtsbúðum í Skálholti og er pláss fyrir 20 þátttakendur. Verð fyrir gistingu í tveggja manna herbergi í tvær nætur er 20.000kr. Ofan á það bætast við frjáls framlög sem koma til móts við annan kostnað, s.s. fæði og ferðakostnað vegna komu gestakennarans.

Nauðsynlegt að hafa lokið grunnnámskeiðinu í Raja Yoga til að taka þátt. Þátttakendur þurfa að geta tekið þátt frá því að námskeiðið hefst um kl. 16:30 á föstudeginum og fram að sunnudagshádegi.