Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Leiðbeinandi: Elín Jakobsdóttir
Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, Garðabæ
Námskeiðið er í tvö skipti, þriðjudagana 7. og 14. október kl. 19:30-21:00.

Það er aldrei svo að allt sé alltaf slétt og fellt í daglega lífinu okkar. Það ræðst mikið af okkar andlega styrk hvernig við tökumst á við áskoranir og almennt allt í lífinu. Stundum erum við mjög sterk andlega og stundum alls ekki, við finnum mjög vel muninn á þessu tvennu þegar á reynir. Það er mjög eftirsóknarvert að vera í jafnvægi, en það er einmitt birtingarform andlegs styrks.

Á þessu tveggja skipta námskeiði munum við skoða þetta saman. Við munum eiga persónulegt samtal við okkur sjálf og vinna með það, einnig nota hugleiðsluæfingar til að efla andlegan styrk.

Námskeiðið er ætlað þeim sem lokið hafa Raja Yoga grunnnámskeiði ásamt framhaldsnámskeiði.

Skráning

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 09:30-09:45. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.

Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er í fjögur skipti á mánudögum og fimmtudögum kl. 18:00-19:00; 13., 16., 20. og 23. október.

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

.Skráning

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Námskeiðið er hluti af námskeiðaröðinni ,,Listin að lifa"
Leiðbeinandi: María Rögnvaldsdóttir
Staðsetning:  Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Upplýsingar og atburðarás sem ég tek inn í gegnum það sem ég heyri, hlusta á, sé, horfi á, les eða tala um hafa áhrif á hugsanir mínar og tilfinningar. Viðhorf mitt þróast undir áhrifum tilfinninga minna og er eins og andleg sía sem ég skynja og upplifi heiminn í gegnum og áhrifin eru oftast dýpri en við erum  meðvituð um.
Jákvætt og heilbrigt viðhorf er líkt og segull sem dregur til mín velgengni, vellíðan og sátt sem hefur síðan áhrif á allt í lífi mínu.

Skráning

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er í fjögur skipti á mánudögum klukkan 18:00-19:00; 3., 10., 17. og 24. nóvember

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Námskeiðið verður þrjú skipti á fimmtudögum kl. 19:30-20:45; 6., 13., og 20. nóvember 2025
Leiðbeinandi: Stefanía Ólafsdóttir

Andleg vegferð er gefandi nám þar sem við lærum um okkur sjálf, lífið og tilveruna í þeim tilgangi að vaxa sem manneskjur. Í andlega náminu eru prófin ekki lögð fyrir okkur innan veggja skólastofunnar heldur birtast þau í áskorunum daglegs lífs, oft óvænt og óumbeðin. Ef hægt væri að öðlast meistaragráðu í skóla lífsins, fælist hún kannski í því að geta lifað lífinu út frá þeim innri styrk sem kemur með aukinni sjálfsþekkingu og djúpum kærleik til okkar sjálfra og annarra.

Á þessu námskeiði verður kafað á dýptina í umfjöllun um ýmsa eiginleika sálarinnar, bæði styrleikana en einnig það sem dregur okkur niður. Við munum m.a. skoða egóið, reiðina og tilfinningalegar bindingar og leiðir til að umbreyta þessum þáttum í lífi okkar. Við munum einnig markvisst hlúa að styrkleikum sálarinnar til að geta blómstrað sem manneskjur.

Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Aðgangur ókeyps og allir velkomnir sem hafa lokið grunnnámskeiðinu í Raja Yoga.

Skráning