Hádegishugleiðsla
Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina
Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti
Aðventuhugleiðslur
Boðið verður upp á leiddar hugleiðslur aðventusunnudagana fjóra í Lótushúsi á Garðatorgi. Hugleiðslurnar eru hugsaðar fyrir þá sem vilja gefa sér stund til að staldra við í því amstri sem stundum fylgir jólamánuðinum. Saman munum við skapa friðsælt andrúmsloft og hlúa að innri friði og kærleika. Eftir hugleiðsluna verður boðið upp á te og smákökur og hægt verður að hengja miða með góðum óskum á jólatré góðra óska.
Hugleiðslurnar verða sunnudagana 30. nóv., og 7., 14. og 21. desember kl. 11:00-11:30.
Allir velkomnir og skráning óþörf.
Mánudagshugleiðsla
Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Akranes - opinn hugleiðslutími
Alla þriðjudaga frá 7. október til 9. desember.
Í tímanum gefst tækifæri til að hugleiða með öðrum og skapa friðsælt og styðjandi umhverfi.
Öll eru hjartanlega velkomin, byrjendur jafnt sem lengra komnir.
Skráning er óþörf.
Staðsetning: Stúkuhús, inn af Byggðasafninu í Görðum, Garðaholti 3, 300 Akranesi.
Hádegishugleiðsla
Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina
Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti
Aðventuhugleiðslur
Boðið verður upp á leiddar hugleiðslur aðventusunnudagana fjóra í Lótushúsi á Garðatorgi. Hugleiðslurnar eru hugsaðar fyrir þá sem vilja gefa sér stund til að staldra við í því amstri sem stundum fylgir jólamánuðinum. Saman munum við skapa friðsælt andrúmsloft og hlúa að innri friði og kærleika. Eftir hugleiðsluna verður boðið upp á te og smákökur og hægt verður að hengja miða með góðum óskum á jólatré góðra óska.
Hugleiðslurnar verða sunnudagana 30. nóv., og 7., 14. og 21. desember kl. 11:00-11:30.
Allir velkomnir og skráning óþörf.
Mánudagshugleiðsla
Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Akranes - opinn hugleiðslutími
Alla þriðjudaga frá 7. október til 9. desember.
Í tímanum gefst tækifæri til að hugleiða með öðrum og skapa friðsælt og styðjandi umhverfi.
Öll eru hjartanlega velkomin, byrjendur jafnt sem lengra komnir.
Skráning er óþörf.
Staðsetning: Stúkuhús, inn af Byggðasafninu í Görðum, Garðaholti 3, 300 Akranesi.
Hádegishugleiðsla
Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina
Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti
Aðventuhugleiðslur
Boðið verður upp á leiddar hugleiðslur aðventusunnudagana fjóra í Lótushúsi á Garðatorgi. Hugleiðslurnar eru hugsaðar fyrir þá sem vilja gefa sér stund til að staldra við í því amstri sem stundum fylgir jólamánuðinum. Saman munum við skapa friðsælt andrúmsloft og hlúa að innri friði og kærleika. Eftir hugleiðsluna verður boðið upp á te og smákökur og hægt verður að hengja miða með góðum óskum á jólatré góðra óska.
Hugleiðslurnar verða sunnudagana 30. nóv., og 7., 14. og 21. desember kl. 11:00-11:30.
Allir velkomnir og skráning óþörf.
Að tendra hinn sanna jólaanda
Leiðbeinandi: Stefanía Ólafsdóttir
Staðsetning: Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Í aldaraðir hafa ólíkir menningarheimar fagnað sigri ljóssins yfir myrkrinu með ljósahátíðum. Í kristinni hefð tákna jólin fæðingu ljóssins sem ber mannkyninu von og endurnýjun. Aðventan getur samt verið annasamur og krefjandi tími fyrir marga, með sínum fjölmörgu verkefnum og vaxandi útgjöldum. Einnig geta ýmsar flóknar tilfinningar, gamlar sorgir og einmanaleiki gert vart við sig á tímum þegar minningar og hefðir eru gjarnan í hávegum höfð. Því getur verið auðvelt að missa sjónar á dýpri merkingu þessarar fallegu árstíðar.
Í þessum tíma munum við fjalla um hinn sanna kjarna jólanna og kanna leiðir til að hlúa að ljósinu innra með okkur og halda því björtu mitt í amstri hátíðanna. Á dagskránni verða einnig leiddar hugleiðslur, heitt te og léttar veitingar sem næra bæði líkama og sál.
Öll eru velkomin en skráning er nauðsynleg og fer fram hér:
Skráning
Aðventuhugleiðslur
Boðið verður upp á leiddar hugleiðslur aðventusunnudagana fjóra í Lótushúsi á Garðatorgi. Hugleiðslurnar eru hugsaðar fyrir þá sem vilja gefa sér stund til að staldra við í því amstri sem stundum fylgir jólamánuðinum. Saman munum við skapa friðsælt andrúmsloft og hlúa að innri friði og kærleika. Eftir hugleiðsluna verður boðið upp á te og smákökur og hægt verður að hengja miða með góðum óskum á jólatré góðra óska.
Hugleiðslurnar verða sunnudagana 30. nóv., og 7., 14. og 21. desember kl. 11:00-11:30.
Allir velkomnir og skráning óþörf.
Áramótahugleiðsla
Verið velkomin í hina árlegu áramótastund Lótushúss miðvikudaginn 31. desember kl. 10:00-11:00 í Lótushúsi á Garðatorgi.
Fyrir mörgum er áramótastundin orðin ómissandi liður í því að kveðja gamla árið og bjóða það nýja velkomið. Við gefum tóninn fyrir 2026 með því að hugleiða saman, sleppa þeim þyngslum sem við viljum losa okkur við á táknrænan hátt og setja okkur ný markmið. Í lokin kveikjum við lítið bál fyrir utan þar sem við leyfum því liðna að brenna og bjóðum nýja árið velkomið með léttleika í hug og hjarta.
Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.
Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.
Námskeiðið er í fjögur skipti á þriðjudögum klukkan 18:00-19:00; 13., 20. og 27. janúar og 3. febrúar 2026.
Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

