Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Það sem þátttakendur geta fengið út úr námskeiðinu:

Námskeiðið verður haldið sunnudaginn 15. mars kl. 12:30-16:00.

Staðsetning: Félagsheimilið Kjarni, Kjarnaskógi, Akureyri (hús Náttúrulækningafélags Akureyrar)

.Skráning

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Leiðbeinandi: Elín Jakobsdóttir
Staðsetning:  Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar
Námskeiðið er í tvö skipti, fimmtudaginn  19. mars og þriðjudaginn  24. mars kl. 19:30 til 21:00.

Flest okkar upplifa áföll eða erfiða reynslu einhvern tíma á lífsleiðinni, jafnvel í bernsku.  Við geymum innra með okkur minningar og tilfinningar frá þessum atvikum sem geta haft áhrif á líðan okkar í dag.

Stundum geta áhrifin orðið svo mikil að það raskar okkar andlegu líðan verulega í daglegu lífi, við gerum okkur ekki alltaf  grein fyrir hvað veldur vanlíðan okkar í dag. Í gegnum hugleiðslu munum við skoða þennan innri veruleika/minningar með það fyrir augum að leysa upp, heila og fyrirgefa.

Skráning

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.

Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti

Leiðbeinendur: María Rögnvaldsdóttir og Elínbet Rögnvaldsdóttir.

Mikilvægustu uppgötvanir fólks eiga sér oft stað í þögn og einveru. Þegar við spyrjum okkur spurninga sem varða okkur sjálf og stefnu okkar í lífinu er dýrmætt að staldra við og hlusta inn á við því þar búa sönnustu svörin.

Á þessum sunnudags eftirmiðdegi gefst þátttakendum rými til að njóta þess að dvelja með sjálfum sér í sjálfskoðun. Leitt verður inn í spurningar sem þátttakendur geta kafað dýpra í og munum við nýta báða sali Lótushúss og ýmis hugleiðsluhorn fyrir vinnuna. 

Þagnarstundin er hugsuð fyrir þá sem hafa lokið grunnnámskeiðinu í Raja Yoga hugleiðslu.

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.