Hádegishugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga
kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf.

Öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
 

Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom linkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: lotushus20

Tengjum inn á við og við hvert annað í kyrrð, vörpum ljósi á það einstaka og fallega í lífinu og njótum saman!
Öll eru hjartanlega velkomin.

Mánudagshugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga
kl. 19:30-20:15.

Skráning er óþörf.

Öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar


 

Hádegishugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga
kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf.

Öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
 

Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom linkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: lotushus20

Tengjum inn á við og við hvert annað í kyrrð, vörpum ljósi á það einstaka og fallega í lífinu og njótum saman!
Öll eru hjartanlega velkomin.

Mánudagshugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga
kl. 19:30-20:15.

Skráning er óþörf.

Öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar


 

Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er haldið laugardaginn 16. mars n.k. klukkan 11:00-15:00.

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning

Raja Yoga framhald

Raja Yoga er einföld en afar áhrifarík hugleiðsluaðferð sem allir geta lært að tileinka sér og getur Raja Yoga hugmyndafræðin gjörbreytt upplifun okkar á sjálfum okkur og lífinu til hins betra.

Á framhaldsnámskeiðinu í Raja Yoga verður fjallað um átta styrki sálarinnar og karmalögmálið auk þess sem undirstöðuatriði Raja Yoga hugleiðslunnar verða dýpkuð. Þátttakendur frá heimaverkefni eftir hvern tíma og lögð verður áhersla á sálarvitundariðkun í daglegu lífi.

Námskeiðið er opið öllum þeim sem hafa lokið grunnnámskeiðinu í Raja Yoga.

Námskeiðið er í fjögur skipti. Á þriðjudögum  kl. 19:30-20:30;  19. og 26. mars, 2. og 9. apríl.

Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Skráning

Listin að lifa: Að hlusta með hjartanu

Leiðbeinandi: Svana Víkingsdóttir
Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Þegar ég hlusta með hjartanu tengist ég innsta kjarna mínum, hinu sanna sjálfi. Ólíkt egóinu sem nærist á ótta og efasemdum, þá byggist mitt sanna sjálf á innri gildum mínum, friði, kærleika og sátt. Þegar ég hlusta inn á við og tengist þessum kjarna næ ég að sleppa takinu á sektarkennd og sársaukafullum minningum úr fortíðinni og skapa þannig rými fyrir birtu og hamingju í lífi mínu.

Á þessu námskeiði munum við frelsa okkur undan oki niðurbrjótandi hugsana með hjálp stuttra æfingar sem byggja upp sanna sjálfsvirðingu.

Námskeiðið er öllum opið og skráning fer fram hér: 

Skráning

Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er fjögur skipti á  mánudögum og fimmtudögum kl. 18:00-19:00; 8., 11., 15. og 18. apríl

Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Skráning