Hádegishugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
 

Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti

Tengjum inn á við og við hvert annað í kyrrð, vörpum ljósi á það einstaka og fallega í lífinu og njótum saman!
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Mánudagshugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar


 

Hádegishugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
 

Leiðin inn á við

Leiðbeinandi:  Elín Jakobsdóttir
Staðsetning:  Lótushús, Garðatorgi, Garðabæ
 
Á námskeiðinu verður lögð megin áhersla á hugleiðslur. 
Leiðin inn á við hjálpar okkur að upplifa styrk okkar, visku og fegurstu eiginleika. 
Við munum leitast við að dýpka upplifun á eigin sjálfi og okkar innra lífi. 
 
Námskeiðið er í tvö skipti kl. 19:30-20:30; fimmtudagana 21. og 28. nóvember.
Öll hjartanlega velkomin sem hafa lokið Raja yoga framhaldsnámskeiði.

Skráning

Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti

Tengjum inn á við og við hvert annað í kyrrð, vörpum ljósi á það einstaka og fallega í lífinu og njótum saman!
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Listin að lifa - Frá vanmætti til sjálfsvirðingar

Námskeiðið er hluti af námskeiðaröðinni Listin að lifa
Leiðbeinandi: Gná Guðjónsdóttir
Staðsetning: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar

Í dag búum við í flóknum heimi og verðum stöðugt fyrir áreiti og jafnvel áföllum sem valda því að við bregðumst ekki alltaf við á þann hátt sem okkur líður best með. 

Á námskeiðinu munum við skoða hvernig við getum betur glímt við slíkar aðstæður með því að skilja betur okkur sjálf og þarfir okkar. Með því að sýna sjálfum okkur skilning og samkennd, þegar við náum ekki að bregðast við óvæntum eða erfiðum aðstæðum á þann hátt sem við myndum kjósa, þá skapast grundvöllur til að læra og vaxa.

Námskeiðið er öllum opið og fer skráning fram hér:

Skráning

Mánudagshugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla mánudaga kl. 19:30-20:15.
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar


 

Hádegishugleiðsla

Opinn hugleiðslutími alla fimmtudaga kl. 12:10-12:40.

Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Staðsetning:  Lótushús Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.
 

Kyrrðarstund á netinu - leidd hugleiðsla og innblástur fyrir helgina

Lótushús og Spirit of Humanity Forum standa fyrir endurnærandi stundum í beinni útsendingu á Zoom á laugardagsmorgnum kl. 10:00-10:15. Þar hugleiðum við saman, njótum gefandi samveru í kyrrð og fáum stundum góða gesti til að deila frá hjartanu. Kyrrðartundirnar geta veitt kærkomið tækifæri til að stíga eitt augnablik úr erli og hraða hversdagsins og gefa kyrrðinni aukið rými í hug og hjarta.
Zoom hlekkur: https://zoom.us/j/3278159298
Fundareinkenni (Meeting ID): 327 815 9298
Lykilorð: omshanti

Tengjum inn á við og við hvert annað í kyrrð, vörpum ljósi á það einstaka og fallega í lífinu og njótum saman!
Skráning er óþörf og öll eru hjartanlega velkomin.

Aðventuhugleiðslur

Boðið verður  upp á leiddar hugleiðslur aðventusunnudagana fjóra í Lótushúsi á Garðatorgi. Hugleiðslurnar eru hugsaðar fyrir þá sem vilja gefa sér stund til að staldra við í því amstri sem stundum fylgir jólamánuðinum. Saman munum við  skapa friðsælt andrúmsloft og hlúa að innri friði og kærleika. Eftir hugleiðsluna verður boðið upp á te og smákökur og hægt verður að hengja miða með góðum óskum á jólatré góðra óska.

Hugleiðslurnar verða sunnudagana  1., 8., 15. og 22.  desember kl. 11:00-11:30.

Allir velkomnir og skráning óþörf.

Raja Yoga-hugleiðsla Grunnnámskeið

Hugleiðsla hefur í gegnum aldirnar verið ein einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að öðlast jákvæðara og kyrrara hugarástand. Raja Yoga hugleiðsla byggir á upplifun einstaklingsins á sínu innra sjálfi og hjálpar okkur m.a. að byggja upp sanna sjálfsvirðingu og virkja þá góðu eiginleika sem innra með okkur búa.

Námskeiðið er ætlað byrjendum jafnt sem lengra komnum og kenndar eru einfaldar hugleiðsluæfingar sem gagnast við að takast á við áskoranir daglegs lífs.

Námskeiðið er í fjögur skipti á mánudögum og fimmtudögum kl. 18:00-19:00; 2., 5., 9. og 12. desember.

Staðsetning námskeiðs: Lótushús, Garðatorgi, miðbæ Garðabæjar.

Skráning